1.º Palmas (TO)
A capital e maior cidade do estado de Tocantins consta no topo na lista quando o critério é desenvolvimento humano, com IDHM de 0,788. O município é jovem, foi fundado em 1989, logo após a criação do estado de Tocantins pela Constituição de 1988. Assim como Brasília, Palmas foi planejada por arquitetos antes de ser povoada e oficializada como a capital do estado. Hoje o município tem em torno de 266 mil habitantes.
2.º Paraíso de Tocantins (TO)
Situada a 63 quilômetros de Palmas, o nome do município faz referência às belezas naturais da região, como as águas cristalinas dos rios Pernada e Buriti, a Serra do Estrondo e a exuberância da vegetação típica do cerrado. Trata-se de uma cidade pequena, com cerca de 46 mil habitantes. O IDHM da cidade é de 0,764.
2.º Porto Velho (RO)
Com IDHM de 0,764, igual ao de Paraíso de Tocantins, Porto Velho detém o título de maior município-capital do país em extensão territorial. Os 34 mil quilômetros que compõem sua área o tornam maior do que países como Bélgica e Israel, por exemplo. A cidade também é a única capital estadual a fazer fronteira com outro país, no caso, a Bolívia. Porto Velho foi fundada pela empresa norte-americana Madeira Mamoré Railway Company, em 4 de julho de 1907 e serviu de habitação para os operários da Estrada de Ferro Madeira-Mamoré.
3.º Gurupi (TO)
Localizada no sul do estado do Tocantins, Gurupi tem economia baseada em pecuária e agricultura. A cidade tem 82 mil habitantes aproximadamente e abriga um campus da Universidade Federal do Tocantins (UFT). A história de Gurupi está diretamente ligada à construção da BR-153, rodovia que liga Belém à Brasília, também chamada de Rodovia Transbrasiliana. O IDHM do município é de 0,759.
4.º Araguaína (TO)
Foi a maior cidade do estado durante os primeiros anos de existência do Tocantins, sendo posteriormente ultrapassada por Palmas. Araguaína tem hoje em torno de 167 mil habitantes, IDHM de 0,752 e sua maior força econômica está na agropecuária, incluindo três frigoríficos considerados como referências nacionais: Bertin, Minerva e Boiforte. A cidade é rodeada por médias e grandes fazendas.
4.º Boa Vista (RR)
O município concentra cerca de dois terços dos habitantes do estado de Roraima, totalizando 320 mil habitantes. Boa Vista é a capital mais distante de Brasília e a única do país a estar totalmente acima da linha do Equador, pertencendo, portanto, ao Hemisfério Norte do planeta. O IDHM é de 0,752, o mesmo de Araguaína.
5.º Belém (PA)
No início do século 20, Belém viveu o auge de seu desenvolvimento graças ao ciclo da borracha, quando o município recebeu várias famílias europeias que influenciaram fortemente a arquitetura da cidade. Até hoje, Belém exibe em muitas de suas edificações, a elegância desse período. O IDHM da cidade é de 0,746 e sua população gira em torno de 1,4 milhões.
6.º Guaraí (TO)
Fica a 178 quilômetros da capital, Palmas, e foi outro município impulsionado pela construção da rodovia BR-153. Desde 1991, Guaraí tem evoluído em todos os critérios considerados para o cálculo do IDHM, mas há especial destaque para os índices educacionais. Há 15 anos apenas 2% da população possuía curso superior. Agora, esse número foi elevado a 12,9%. A população é de 24 mil habitantes. O IDHM, de 0,741.
7.º Porto Nacional (TO)
A cidade sempre esteve ligada ao Rio Tocantins. No século 19, a principal via de acesso ao antigo povoado era o rio, e por meio dele eram transportadas mercadorias de Porto Nacional para Belém, no Pará. Somente na década de 70, quando terminou a construção da rodovia BR-153, é que o fluxo de pessoas e cargas passou a se dar, principalmente, por via terrestre. A cidade tem aproximadamente 51 mil habitantes e seu IDHM é de 0,740.
8.º Manaus (AM)
Localizada bem no meio da maior floresta tropical do mundo, a cidade fundada em 1669 tornou-se a maior do norte brasileiro e o mais importante centro econômico da região. Seu nome tem relação com a antiga tribo indígena que habitava o local, os manaós. Assim como Belém, o auge de seu desenvolvimento se deu durante o ciclo da borracha, quando a cidade atraiu diversos empresários estrangeiros interessados em investir no produto. Atualmente seu principal motor econômico é a Zona Franca de Manaus, polo industrial que concede isenções fiscais às empresas instaladas na região. A cidade tem pouco mais de 2 milhões de habitantes e seu IDHM é de 0,737.
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